Llega el mes de Junio, y con él empieza el calor.
Este año ha sido un tanto especial con el confinamiento y el coronavirus, y seguro que más de uno ha descuidado los cuidados de su piel porque estaba preocupado buscando guantes y mascarillas.
Pero ahora, y con la desescalada próxima, es el momento de recuperar la nueva normalidad sin olvidarnos de cuidar nuestro cuerpo y nuestra salud – también en nuestro cuerpo.
Poco deporte, demasiadas recetas de repostería (¿quién no ha hecho pan durante estos días?) , y ansiedad acumulada hacen necesario más que nunca ponerse manos a la obra con el cuidado de nuestra salud.
Por esto deberíamos potenciar las defensas de nuestro cuerpo para reforzar nuestro sistema inmunitario con las vitaminas adecuadas, de esta forma estamos actuando preventivamente para salir a la calle.
La nueva moda para este verano, serán las mascarillas, obligatorias en la nueva normalidad y desde luego es un ejemplo de nueva moda responsable con la sociedad. No olvides ponértela al salir de casa, encima del protector solar.
Además, llega el sol y nuestra piel no está preparada por lo que una buena prevención solar y preparación de la piel es precisa antes de darnos largos paseos al sol. Recuerda que debes hidratarte por dentro, bebiendo mucha agua y por fuera, preparando tu piel para la salida a la calle y al sol.
¿Y quién no está deseando ponerse las sandalias cuando pueda ir a una terracita? Pues es un buen momento de cuidar los pies antes de que llegue y estar preparados.
Ni que decir que más de uno hemos “jugado” con nuestro pelo a falta de peluquerías, así que no estaría de más mimarlo en exceso para que se recupere correctamente.
Con todo esto y que se nos viene la campaña de verano encima, que además este año es especialmente esperada, hemos preparado un calendario de posibles recomendaciones de salud y con las fechas señaladas durante el mes de junio para ayudarte a planificar tus promociones y contenidos para redes sociales o tus pantallas de cartelería digital.
Esperamos que te sea de utilidad, si te gusta, no tienes más que pulsar en el enlace para descargarlo.
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Recomendaciones de salud
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Protege tu piel del sol antes de exponerte
- Refuerza las defensas naturales con vitaminas adecuadas para tu cuerpo.
- Ha llegado el buen tiempo: pon a punto tus pies.
- Hidrate tu piel y desintoxica tu organismo.
- Cuida tus alergias en primavera
- Ayudate para relajarte, dormir mejor, y disminuir la ansiedad.
- Bebe mucha agua y come sano, incluye frutas y verduras en tu dieta.
Fechas señaladas
02/06 – Día mundial del medioambiente
13/06 – Día europeo de la prevención del cáncer de piel
14/06 – Día mundial del donante de sangre
21/06 – Día mundial contra la ELA
21/06 – Día mundial del yoga
24/06 – San Juan
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