Con el comienzo del otoño, aumenta el frío y se reducen las horas de luz solar, por lo que pasamos más horas en casa con luz eléctrica en lugar de natural.
Esto significa una reducción en nuestro estado de ánimo y nuestras defensas, por lo que hay que prevenirlo desde el principio.
Recomendaciones de salud
El calor artificial reseca mucho los ambientes, por lo que es conveniente mantenerse hidratado, tanto por dentro (beber mucha agua) como por fuera (las cremas hidratantes son un factor importante para mantener la piel sana).
Es importante realizar ejercicio físico para contrarrestar el decaimiento producido por el descenso de la luz solar.
Ahora que hemos dejado de exponernos al sol constantemente, es importante no olvidar que es una buena fuente de vitamina D y deberíamos dedicar un ratito a absorber toda esta vitalidad cada día y tomar un poco el sol.
Con la situación especial de pandemia no debemos olvidar cuidar nuestras defensas para estar bien fuerte frente a un invierno de gripes y coronavirus
Fechas señaladas
01/10: Día internacional de las personas sordas
04/10: Día mundial de los animales
8/10 – Día europeo de la depresión
10/10 – Día mundial de la salud mental
11/10- Día internacional de la niña
12/10 – Día mundial de las enfermedades reumáticas
13/10 – Día mundial de la trombosis
13/10 – Día mundial de la vista
15/10: día mundial de lavado de manos
16/10 – Día internacional de la alimentación
17/10 – Día mundial contra el dolor
19/10 – Día mundial contra el cáncer de mama
20/10 – Día mundial de la osteoporosis
29/10 – Día mundial del ictus
31/10 – Halloween
Responsable: Pantallea Studio, S.L.
Finalidad: Gestionar el envío de notificaciones sobre marketing y comunicación.
Legitimación: Consentimiento del interesado
Destinatarios: Los boletines electrónicos o newsletter están gestionados por entidades cuya sede y servidores se encuentran dentro del territorio de la UE o por entidades acogidas al acuerdo EU-US Privacy Shield, cumpliendo con los preceptos del Reglamento Europeo de Protección de datos en materia de privacidad y seguridad.
Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos, como se explica en la información adicional.
