Seguimos con nuestra serie de recomendaciones mensuales para preparar los contenidos digitales de tu farmacia.
Se acerca agosto y con él las vacaciones, así que hay que prepararse para no dejarse nada por meter en la maleta.
El aumento de las temperaturas, la exposición excesiva al sol, el baño y la actividad física pueden traer problemas de salud que es mejor prevenir.
Si bien sigue siendo recomendable prevenir el sol, este mes el after sun será el protagonista, así como los productos para reparar el daño causado en el pelo por el sol y el cloro de las piscinas.
Las piernas cansadas se hacen más patentes debido al calor, y los productos que las refrescan e hidratan son una necesidad en este mes.
No menos importantes son las mascarillas, tanto faciales como capilares para devolver la hidratación que vamos perdiendo con tanto calor.
No olvides que sigue siendo muy importante que lleves contigo tu mascarilla, y que uses gel hidroalcohólico para tener las manos lo más desinfectadas posible.
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Recomendaciones de salud
- Hidrátate
- Lleva ropa ligera y protégete del sol con un sombrero
- Hidrata y protege tu piel después del sol
- No te olvides de proteger el cabello
- Incluye frutas y verduras en tu dieta
- Si haces ejercicio, no lo hagas en las horas centrales de sol
Fechas señaladas
1/08 – Día mundial de la lactancia
11/08 – Día mundial del nutricionista
12/08 – Día Internacional de la Juventud
15/08 – Día Mundial de la Relajación
19/08 – Día mundial de la asistencia humanitaria
31/08 – Día de la obstetricia y la embarazada
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